post w

Przepraszam , chciałem kursor dać w dół enterem i post dodało , nie mogę edytować . Nie nabijam postów jbc... 1. WIEK:21 2. WAGA:67.5 3. WZROST:164 4. WYMIARY: -biceps:37,5 -klatka:116 -udo:59,5 -talia:72-73 pępek 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA: -białko:2g/kg -węglowodany:na rotacji , zależy od dnia trenignowego -tłuszcz:nisko 35g 7. ILE I JAKIE [...]

Sorry za osobny post - proszę o edycję. /SFD/Images/2016/6/11/2b5853650d5e4df8b94392c9b02440a5.jpg Zmieniony przez - T-FIGHTER w dniu 2016-06-11 10:19:25

PCT - Post Cycle Thearapy - potocznie odblok 1-14 dd 200e4d 1-15 test 250e4d (ewentualnie od 8 tyg lekkie podbicie, ale nie koniecznie) 16-26 prop 125/150e2d 16-25 master P 125/150 e2d co 6 tyg hcg rozbite na 3x1666e3d tylko skup się na diecie bo będziesz wyglądał jak ponton skoro teraz masz 20%bfu. Od złej strony zacząłeś, bo trzeba było najpierw [...]

Spożywanie zbyt wysokiej dawki włókna pokarmowego ( błonnika ) wpływa negatywnie na prace przewodu pokarmowego, stąd wzdęcia, gazy i.t.d .. ( nie mogłem edytować, bo jakieś błędy na forum , dlatego dopisałem post pod postem ) :-) Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-09-23 13:58:02

w Kielcach Rylski wycina ci wszystko także nie możliwości aby odrosło Tylko ze jak wytnie wszystko to zostają doły po gruczołach. U mnie trochę zostawili, żeby było estetyczniej. Także bd musiał się pilnować z estro teraz. Choć myślę że już mnie nie zaskoczy ;-) Sory za post pod postem ale na tel jestem.

Ksylitol go nie przerwie Druga sprawa w jakim wlasnie celu taki post?

25.10.2016 Dziś dzień bardzo na plus. Byłem na 2 rozmowach o prace, obie wydają się być pozytywne więc jestem dobrej myśli :) Samopoczucie bardzo dobre po dołożeniu tych węgli, siła też wydaje się powoli progresować więc wszystko powoli idzie do przodu :) Waga po cheat dayu wraca powoli do normy :) Suplementacja 5g kreatyny przed i po treningu, [...]

Widziałem już ten post, bardzo ciekawy wszystko ładnie rozpisane ale, nie wiem czy w moim przypadku Będzie to odpowiedni trening

Ten post nie miał na celu wywołania burzy w postaci mało czy nie mało gram. Bardziej chodziło i na tym wolałabym sie skupić jak można zmienić kurczaka(pozostając przy tych samych ilościach) innym zamiennikiem, który ma rownie duzo białka jak kurczak. Dieta jest wysoko białkowa ale przecież białko to nie tylko kurczak..

http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Skopiuj, uzupełnij i wklej w tym temacie jako nowy post aby nie zakładać nowego tematu.

[...] podzial "W cyklu masowym masz: Cykl adoptujacy do masowo-silowego treningu Cykl extremalnej masy Cykl extremalnych specjalizacji Cykl masy jakosciowej Cykl rozladowujacy " (post pumy http://www.sfd.pl/TEST_plan%C3%B3w%3A_kazda_partia_2_razy_w_tyg._V.S_kazda_1_raz_w_tyg._-t478768.html ) Masz pojecie jak to ogarnac albo gdzie o tym poczytac?

[...] podzial "W cyklu masowym masz: Cykl adoptujacy do masowo-silowego treningu Cykl extremalnej masy Cykl extremalnych specjalizacji Cykl masy jakosciowej Cykl rozladowujacy " (post pumy http://www.sfd.pl/TEST_plan%C3%B3w%3A_kazda_partia_2_razy_w_tyg._V.S_kazda_1_raz_w_tyg._-t478768.html ) Masz pojecie jak to ogarnac albo gdzie o tym poczytac?

Bardzo dziękuję za wszystkie odpowiedzi na mój post, ale biorąc pod uwagę moje zaangażowanie w sporty amatorskie (tenis, rower, pływanie, a zimą walka z orbitrekiem, rowerem, wioślarzem) od ładnych kilku lat, to nadal nie potrafię zrozumieć braku wg Was kondycji.

Czy mógłbyś przywrócić post użytkownika stojeden ? Chciałem zapisać to ponieważ rozpisał mi a to jest dla mnie przykład. Chyba ze Pan by mógł mi rozpisać jak Pct po długim cyklu około roku czasu chce być na nim sam teść może Boldek albo deka ale bardzo dawki Zmieniony przez - Hubu w dniu 2017-01-23 15:23:16

[...] to musisz jesc. 3. W tym planie sa i ciezkie cwiczenia zlozone i lekkie uzupelniajace. 4. Ten 1 plan to byl na domowa silke i prawie zero sprzetu. Ale jak chcesz to mozesz go dalej robic. ew lekkie przerobki. 5. to jest plan ogolnorozwojowy. mozesz na nim robic i mase i rzezbe, a po malych przerobkach i sile. 6. przeczytaj caly post plus uwagi.

Nie wiem, czy mój post był zauważony, ale dodałem kilka postów wyżej swój przysiad w wersji od boku, więc tylko się przypomnę %-)

Raczej nie przerwą - bez przesady. Pamietaj jednak, że "post" to nic magicznego - większośc "poszczących" pije np kuloodporną kawę i nadal czerpie max korzyści z "postu". Zmieniony przez - kwachor w dniu 2017-04-28 11:52:10

Nie, zdecydowanie nie zaleca się w dzien poprzedający badania wykonywać trening, należałby odpuścić. Zawsze możesz go zrobić innego dnia. Zachowany powinien być również post 11-12h od momentu pobrania. Czyli ostatni posiłek około godziny 20. Jesli o 7 pobranie.

ek, Scooterowe pitu-pitu w ogóle jakoś mnie nie rusza... do biegania bardzo spoko słucha mi się post-hardcore https://www.youtube.com/watch?v=xMEYLlDThZU

Coś nie chce mi się cały post wysłać, może tutaj będzie widoczny xd /SFD/2017/6/26/006b2b177085435ba6335b9732f79bad.jpg Zmieniony przez - Morthi w dniu 2017-06-26 11:48:51